znaczy bardziej mi chodziło po siłowni...:/ no a pytanie to tak sobie pomyślałem że to to spoko hajs tak gonić piraty w uk bo branie byłoby duże:) tylko bym chciał wiedzieć co graozi za kopiowanie i sprzedawanie cd i dvd bo w polsce raz mnie do***ali już raz z PG..więc orientuje sie ktoś w temacie??
Jak wyglądają wspięcia, russian twist? "3. odcinki szybkościowe sub." co znaczy to sub.? A przy wieloskokach to "L-P" to jest lewa prawa? Podales po dwie wersje siłowych i biegowych, mam wybrać czy robić na zmianę? Bardzo dziękuję, sog już wszedl, więc nie mogę więcej ;D
Super ,że jesteś .coś trenowałem ale nie tak jak trzeba ,znaczy nie miałem dobrej diety i uprawiałem sporty walki i piłkę a siłownia to był dodatek . Czyli mam wybrać jeden z tych planów co podałeś tak ?
mysle ze to podciaganie to nie takie dobre jest na trening znaczy sie zeby rozwinac potrzebne partie bo co mi da 2 podciagniecia jak z kolega rozmawialem to on mi muwil ze trzeba wzias sie za barki i no i klate bo podbno ma maly wplyw
[...] jest normalne ale na allegro oczywiscie cena idzie w gore, bywaly czasy jak owa serwatka chodzila po 20zl za 1kg.. Na allegro rozni ludzie to sprzedaja, czasami oklamuja piszac ze ma np. 70% tak jak ty wlasnie piszesz.. Nic bardziej omylnego. Twoja serwatka na pewno jest obrzydliwa w smaku i kleci sie do rak co znaczy tylko ze ma mnostwo laktozy.
[...] czegos z katalogu Giant'a. Ta firma nawet do niskiej klasy rowerow daje naprawde dobre ramy z wykozystaniem fluidformu. Ponadto dostajesz 5 lat gwarancji a to juz cos znaczy. Tylko przy kupnie zwroc uwage zeby pisalo FluidForm AluxX !! Tak jak pisal Hamster lasu i szosy nie pogodzisz. Mozesz kupic drugi komplet kolek ze slikami i zmieniac, [...]
Mam zwykla security guarding, ale to nie znaczy ze jestem skazany na tesco CCTV nie mam a co piatek i sobote siedze na monitorach na nockach, prywatne eventy to samo. Nawet close protection raz choc nie mam o tym zielonego pojecia. Takze licencja to jedno a realia drugie.
co znaczy obudowa mięsem czwórek? chodzi ci o to że mam rozbudować czworogłowy uda? jakimi ćwiczeniami mógłbym wzmocnić ten mięsień? pani od wf powiedziała mi żebym kupił sobie obciążniki na nogi i z nimi chodził ale przeczytałem że z tego jest dużo problemów potem, Mario jakbyś mógł napisz mi kilka ćwiczeń na ten czworogłowy ;)
[...] Dlatego w swieta dieta byla bardizej urozmaicona, a na codizen glowne źródło białek to twaróg, jajka, kurczak (rzadko piers), wpc80... to by było na tyle. Nie śpie na forsie dieta jaka jest taka jest ale staram sie zamiast batona kupuje se banana itd itp. to co znaczy że odblok zbędny do cyklu? nie no serio jsk się po takim cyklu odblokowac?
[...] oceniaj mnie po profilu. Ja wolę mieć 37cm w bicepsie czystego mięśnia bez tłuszczu niż ponad 40 z flakiem. Może i nie jestem wielki ale nie robię masy tylko rzeźbę. A co znaczy, że Stacki nie działają bo temat potraktowałem pobieżnie: otóż tylko monohydrat działa ponieważ zawiera kreatynę, łatwoprzyswajalną przez organizm i podnoszącą jej [...]
Co znaczy -normalnie nie dojdzie sie do 100kg -? Trening boksera to nie walenie w worek ale tak tez mozna osiagnac dobry efekt. Masa bedzie przybywala troche wolniej.
Więc tak białko szczerze odradzam i gainery bo trzeba je brać systematycznie(znaczy powtarzać cykl kilka razy w roku) żeby było widać efekty... Wiem ze każdy tak gada ale najważniejsza jest dieta... W sumie nic wymyślnego jedz rano platki na obiad kurczaka z ryzem a na kolacje jakieś jajka... Co do odżywek to kreatyna daję niezły efekt ale [...]
Znaczy tak właśnie jeżeli chodzi o mnie to zawsze miałem sylwetkę typu skinny fat i chciałem ten tłuszcz zredukować do końca (w sensie tak do 12% mniej więcej ) żeby potem zacząć masę mogę podesłać zdjęcia jutro a pomiary mogę podać teraz Dodaj zdjęcie sylwetki dla zobrazownia jak to wyglada na ten moment bo ciężko się odnieść tym bardziej że BMI [...]
[...] (andro 150) i zobaczysz jak co sie bedzie działo. Jeżeli odczujesz swędzenie sutek to wtedy o czyms pomyślisz. Ja mam 20 lat moze dlatego tak na mnie zadziałało i nie znaczy że na Ciebie muszi działac tak samo, każdy organizm jest inny wiec bierz narazie bez osłon i sam sprawdzisz. Byłem zadowolny z tego produktu (0,5 cm w bichu przez 6 [...]
[...] srodkoow...po co od razu skakac na gleboka wode..? a to ze ja powiedzialem ze przy kardioselektywnym antagoniscie receproow beta...mozna sproobowac efki/sally/clena...nie znaczy ze tak jest..nie jestem wyrocznia...to tylko moje zdanie... przy sally problem jest taki ze nie dziala on tak dloogo jak clen /okolo 6h/..wiec dawki trzeba rozlozyc [...]
ze jak na "rzezbe" ? znaczy sie na "osla" ?... chcesz nabrac masy ? nie tedy droga , nabierzesz masy to ewentualnie mozna myslec o rzezbieniu i redukcji , chyba ze zgrabnie idzie i sama sucha masa to dalej lecisz , skoro nie chce ci sie przeliczyc co zajme z 10-15 minut to zdecydowanie jak pisalem , idz pograj sobie w szachy...
[...] bracmi R., ale to nic, na początek może wystarczy, ale oni używają tak dużo uproszczeń że aż merytorycznie wychodzi nie do końca prawda, A wydaje mi się że akurat dla ciebie znaczy nie lepsze byłyby informacji od Dawida, który merytorycznie jest Level jak nie kilka leveli wyżej, przede wszystkim trenuje i nie wygląda jak wychudzony patyk (jak [...]
[...] zestaw,dostawa juz dzisiaj rano ,mile zaskoczony bylem ale w paczce brakowalo 2 x-pandow,a zamiast tego wyslali mi 1 no-xplode,wyslalem im maila odpisali:We need to know if your package has been tampered with? And you need to send pictures for our records and so we can view CCTV footage regarding the packaging. Thank you. co znaczy tampered?
znaczy nie zwrociłem na żadne kosmyczki włosów uwagi aczkolwiek to jest chyba jakiś znak pozytywny, dzisiaj mam pierwszego strzała zobaczymy co z tego będzie jak ktoś ma jeszcze jakieś sugestie to piszcie pozdro